Por que preciso tomar ácido fólico?
Não é exagero afirmar: o consumo desse nutriente é um pré-requisito para todas as mulheres que desejam engravidar. O suplemento é essencial para prevenir malformações no feto, principalmente, nas primeiras semanas de gravidez.
Essa vitamina, também conhecida como B9 e folato, é responsável pela síntese dos ácidos nucleicos, substâncias envolvidas na produção de proteínas, tecidos e também do código genético. Ela ainda participa do processo de desenvolvimento do tubo neural, o sistema nervoso primitivo do feto.
Pois bem. Sem o ácido fólico o tubo neural pode não se fechar completamente, causando alterações como anencefalia, quando o bebê nasce com uma pequena parte ou mesmo com ausência de cérebro levando a morte poucos dias depois do nascimento, ou espinha bífida, que é a exposição da medula espinhal e que deixa seqüelas de graus variados.
Estudos mostram que a ingestão de ácido fólico três meses antes de a mulher engravidar e três meses depois da fecundação previne em mais da metade as chances do bebê vir a apresentar alterações do tubo neural.
Lembrete -Não adiante ingerir a vitamina quando a mamãe descobre que está grávida. Normalmente quando se descobre a gestação, o tubo neural já se formou e não há mais tempo do ácido fólico agir.
A quantidade indicada pela Organização Mundial da Saúde e defendida pelos médicos é de 0,4 miligrama por dia de ácido fólico para a prevenção de ocorrência dos defeitos do tubo neural. As mamães que já tiveram um filho com algum tipo de alteração do tubo neural merecem dose extra de ingestão dessa vitamina.
O ácido fólico previne outras alterações também como doenças do coração, do trato urinário e fissura lábio-palatina. Para a mamãe, a vitamina traz benefícios como prevenir doenças cardíacas, certos tipos de câncer e anemia.
A prevenção é o melhor caminho. Planejar uma gravidez é um ato de amor que você, futura mamãe, faz para que o seu “quase” bebê possa crescer e se desenvolver de forma adequada.
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Taí uma coisa que não sabia, belo post
ResponderExcluirParabéns pelo post de alerta as mamães
ResponderExcluirbelíssima matéria
ResponderExcluirmuito bom mesmo, bem explicativa...
ResponderExcluir" ácido fólico previne outras alterações também como doenças do coração, do trato urinário e fissura lábio-palatina. Para a mamãe, a vitamina traz benefícios como prevenir doenças cardíacas, certos tipos de câncer e anemia" MAGNIFICA!
ResponderExcluirObrigado Thais você vai longe com essas atitude de informar as pessoas, com matérias interessantes
ResponderExcluirmuito bom, bela iniciativa... lindo seu blog
ResponderExcluiracessem sempre.....teremos muitas novidades
ResponderExcluirVerdade tomei 3 meses antes de engravidar, também ajudou quando tive ameaço de aborto, pois não perdi meu bebe...
ResponderExcluirboa dica seu blog
ResponderExcluirbelo site com dicas valiosas
ResponderExcluirFaz tempo que não vejo um site bom assim...
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